Centrum DRAČÍ BOJOVNÍK
SKUPINA Deti a Mládež
SKUPINA Reprezentácia
SKUPINA SAN DA
SKUPINA TAI JI QUAN
SKUPINA WU JI QUAN
KONTAKT
NÁBOR
 
Tréning Nočnej hliadky

 

 

POZOR - NOVINKA od Septembra 2019

SAN DA a sebaobrana - ZAČIATOČNÍCI
( možnosti pre všetkých cvičencov Wu shu klubu Trnava -aj pre tých, kto chce skúsiť praktickú sebaobranu )

Tréning -- > Každý PONDELOK a STREDU od 19:00 - do 20:30

Tréning je zameraný na základné zvládnutie techník boja. Slúži ako možnosť pre cvičencov iných skupín v klube, rozvíjať sa aj v oblasti praxe bojových umení.
Cvičenie je zamerané na:
- základné zvládnutie bojových aplikácií
- prácu v bojovom postoji
- základy zápasu
- prácu vo dvojici
- a osobnú sebaobranu

Cena tréningu je 4 € - PRE ČLENOV KLUBU 2,5 € ( pre členev klubu, ktorí navštevujú aj iné skupiny 1,5 € - platí sa dodatočne na každom tréningu)

SAN DA a SHUAI JIAO.

SAN DA, v Číne aj SAN SHOU je čínsky termín zložený z dvoch častí. Prvá časť SAN znamená „voľnosť“, druhá SHOU označuje „ruky“. Je to plno kontaktný bojový šport vychádzajúci z tradičného čínskeho WU SHU. San Shou presahuje hranice a spojuje techniky rôznych štýlov WU SHU KUNG FU, zdôrazňuje praktickosť, všestrannosť a komplexnosť použiteľných techník. Primárne je tu zastúpená celá škála úderov, kopov, hodov, podmetov a možnosti zachytenia a strhnutia na zem. Je chybou si myslieť, že San Shou je iba ďalší Kickbox, pretože stratégia boja je ďaleko rozmanitejšia a rozsah použiteľných techník omnoho väčší.Jedná sa o plnokontaktný bojový štýl.

SHUAI JIAO, alebo čínsky wrestling. Štýl, ktorý pracuje s telom protivníka a je podobný zápasu. Obsahuje širokú škálu zhodov a prehodov protivníka, ktoré sa využívajú v množstve bojových štýlov ako doplnkové techniky.

Cvičebný program v začiatkoch zahŕňa:

  • Posilnenie a uvoľnenie tela
  • Základná práca rúk a nôh, kombinácie, pády a základné zhody a prehody
  • Práca v bojovom postoji
  • Práca vo dvojici

SAN DA - čínsky box- POKROČILÍ / ZAČIATOČNÍCI

PONDELOK - 19:00 až 20:30 / Malá telocvičňa
STREDA - 19:00 až 20:30 / Malá telocvičňa